8-Weekse mindfulness training (MBSR)

Het stress reductie programma van 8 weken is gebaseerd op een intensieve training in mindfulness. Door de regelmatige training maak je kennis met je eigen realiteit, je gedachten, emoties en gedragspatronen. Doordat je focus toeneemt, creëer je ruimte om andere keuzes te maken. Na aanmelding voeren wij eerst een kennismakingsgesprek, zodat je daarna een inschatting kunt maken of deze training op dit moment voor een goede keuze is.

Mindfulness voor Teams

Verbeter de gezondheid van uw medewerkers met behulp van praktische en doeltreffende mindfulness-programma’s, speciaal ontworpen voor bedrijven. Van mindful leiderschapstrainingen tot mindful teambuilding en lunchbreak sessies: om stress te verminderen, de focus te vergroten en samenwerking te verbeteren. Deze programma’s zijn flexibel inzetbaar en bieden medewerkers waardevolle tools om beter om te gaan met de uitdagingen van een dynamische werkomgeving. [meer informatie…]

Mindfulness bij burn-out en stressklachten

Met gespecialiseerde mindfulness-trajecten van MiM is het mogelijk om uw medewerkers effectieve ondersteuning te bieden bij stress en burn-out. Van preventieve scans tot hersteltrajecten, deze trainingen zijn ontworpen om stress te verminderen, veerkracht te vergroten en duurzaam herstel te bevorderen. Door praktische oefeningen en persoonlijke begeleiding leren medewerkers beter omgaan met uitdagingen op de werkvloer en daarbuiten. Creëer een gezonde, stressbestendige werkomgeving waar medewerkers zich gesteund voelen en kunnen floreren. [meer informatie..]