Karen Sikkel, trainer en psycholoog

Ik ben moeder van twee kinderen en woon in Leeuwarden. Ik werk als psycholoog en docent psychologie aan de opleiding Social Work en ik ben gecertificeerd mindfulness en compassietrainer. Ik werk op het snijvlak van wetenschap en praktijk, met een sterke focus op herstelgericht werken en het vergroten van handelingsvrijheid. In mijn werk staat gelijkwaardigheid centraal en zie de mens zelf als de belangrijkste expert van het eigen herstel. Voor mij is werken met ervaringsdeskundigheid een vanzelfsprekend onderdeel van professionele zorg. Ik begeleid mensen met stressklachten, neerslachtigheid en angstklachten, waarbij ik lichaamsgerichte interventies, mindfulness, mildheid en leefstijl als belangrijke pijlers inzet. Ik zie hoe aandacht voor ademhaling, beweging, compassie en lichaamsbewustzijn kan bijdragen aan het herstel van stressbestendigheid, veerkracht, zelfzorg en verbinding met het eigen leven.