Leven met Aandacht
Soms zou je met iets meer aandacht en compassie willen leven. Misschien vanuit een wens om wat meer rust in het leven te brengen, of wat aardiger voor jezelf te zijn, meer te kunnen genieten of om je bewust te zijn van waar je nu eigenlijk echt behoefte aan hebt en waaraan beslist niet.
In oktober starten wij met een klein groepje mensen aan een tien-weekse training met praktische oefeningen voor mindfulness en compassie en vriendelijkheid in het dagelijks leven. Dit raakt aan veel thema’s dus we besteden aandacht aan het omgaan met stress en ontspanning, verlies, zelfkritiek, communiceren zonder jezelf te verliezen, zingeving etc. Ook moeilijke thema’s krijgen op een milde, niet-oordelende manier de ruimte. We bieden hierbij lichte informatie en inzichten die je in je eigen dagelijks leven kunt toepassen.
De bijeenkomsten zijn op 10 woensdagmiddagen in de DOAS, Cornelis Trooststraat 48 in Leeuwarden. We beginnen om 13.00 en de training duurt ongeveer 2,5 uur.
Onderaan deze pagina vond je een contactformulier waarop je kunt aangeven of je meer informatie of om aan te melden voor een intake gesprek. Regelmatig start er een nieuwe training in Leeuwarden.
SAMENWERKING
Dit initiatief is een samenwerking tussen Amaryllis en de hogeschool NHL Stenden, onder mijn begeleiding. Om dit aanbod mogelijk te maken, sluiten er drie studenten van de opleiding Social Work aan. Eerst als deelnemer en wanneer dit voor alle deelnemers veilig voelt werken zij mee met het ondersteunen van de bijeenkomsten. Dit zorgt voor een fijne, gelijkwaardige mix van leeftijden en ervaringen waarin iedereen van elkaar leert.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Wij starten op woensdag 21 oktober met een groep van maximaal 8 deelnemers in de DOAS en er zijn geen kosten aan verbonden. We starten steeds om 13.00 en de training duurt tot 15.30. Laat via mij weten of je hiervoor voelt, dan kunnen we altijd in een persoonlijk gesprek kijken of de verwachtingen overeen komen. Wij zorgen tijdens de bijeenkomsten voor een warme ontvangst en een veilige plek.